Promoções de Natal 2011 - Só até dia 30 Novembro


GRANDES OFERTAS Promocionais

Massagem óleo quentes a 2, com aroma alfazema (casal, amigos, sogra e nora) - 50 mint

Só 19 €


4 lipoaspiração não invasiva + 4 massagens drenantes + 2 meses fat dreiner livre transito + 4 consulta de apoio ao emagrecimento – consultas 1h; lipo + massagem 1h

Só 89€


Spa kids (rapaz ou rapariga dos 4 anos aos 16)

Massagem relax + hidratação facial + pintura mãos e pés + maquilhagem

Só 23€


Massagem pernas cansadas - AGORA 21 €

Para as mulheres executivas e práticas que andam o dia td em cima de saltos altos

Massagem para relaxar pernas

Inclui massagem + envolvimento – 50 mint

Antes 70€


Barriga gesso + belly painting + ofertas mama - AGORA 24 €

Antes 85€


Curso de Reflexologia - AGORA - 35 €

Duração: 8h

Inclui: Diploma e Sebenta

Descrição: Aprenda o que o pé diz, cada dedo tem um significado, calos, formato, unha, tamanho energia dos dedos diz uma coisa sobre si. Pe espelho da alma. Os órgãos estão reflexos no pé, venha aprender a conhecer o seu pé …

Desconto 75% (Antes 150€)


Curso de Auto-Maquilhagem - AGORA 23 €

Duração: 3h

Inclui: certificado e sebenta

Antes 75€

Descrição: aprenda o que lhe fica melhor, lápis tom da sombra, o que favorece o seu rosto. Saem tds maquilhadas


Curso de Unhas Gelinho - AGORA 23 €

Duração: Horas 6

inclui: certificado e sebenta

Antes 70€

Descrição: agora durante a crise aprenda a fazer unhas gelinho em casa, sem gastar dinheiro. Ou mesmo fazer ás suas amigas!!!!


Consulta de Apoio ao Emagrecimento – AGORA 9€

Duração: 1 hora

Descrição: psicóloga dá estratégias e ajusta comportamento alimentar para emagrecer. Controle dos impulsos e gestão de emoções e ansiedade

Antes 60 €


Expressa e kria - AGORA 24 €

Atelier pais e filhos dança, música expressão plástica e dramática

Antes 85€


Workshop "Pais Separados" - AGORA 21 €

Antes 75€

Aprender a lidar com nova realidade, o q fazer, onde ir como reagir….


Workshop "Conheça o seu Bebé" - AGORA 23€

Duração: 8h

Descrição: aprenda a conhecer e reconhecer o Choro diferente ,as dores, o sono, a massagem infantil e como fazer, contacto mãe e filho e alivio de dores….

Inclui: certificado e sebenta

Antes 100€

Desconto 75%


Workshop de "Massagem a 2" - aprender o beneficio da massagem – AGORA 25 €

Descrição: ateliers para ensinar o casal a fazer massagem ao parceiro/a

Antes 100€


Mapa dos Sonhos – AGORA 15 €

Através de técnicas e metodologias expressivas (dramatização, expressão plástica e movimento intuitivo) identificar objectivos, definir estratégias ultrapassar obstáculos. Aprender a descobrir como planear e realizar todos os seus objectivos. No fim será realizado um Mapa em cartolina.

Nº horas: 4

Antes 75€


Noite com expressão – viagem pela noite dos sonhos encantados - AGORA 29€

Pais e filhos partilham uma noite encantada com outros pais e filhos.

Horário das 18h de sábado ás 10h de domingo

Idades: pais e filhos entre os 4 e os 7 anos

Trazer: Pijama, Meias, saco cama e lanterna, e picknique jantar

Antes: 100€

Inclui: ceia, e pequeno almoço e jogos

Descrição: á chegada pais e filhos são recebidos, fazem-se jogos de apresentação, dança expressiva, expressão dramática, contos de histórias e vivencia/expressão da historia artes plásticas, e termina com Meditação

Pais e filhos partilham emoções, diversão, aprendizagem leitura de 1 livro através de metodologias expressivas. Espaço contentor…..


Stress Meu Amigo ou Inimigo – AGORA 15 €

Pretende intervir aos diferentes níveis de Stress, reconhecendo-o como positivo.

Stress é a resposta do organismo a determinados estímulos que representam circunstâncias súbitas ou ameaçadoras.
Para se adaptar à nova situação, o corpo desencadeia reacções que activam a produção de hormonas, entre elas a adrenalina.
O indivíduo fica em "estado de alerta" e em condições de reagir.
Em segundos as hormonas espalham-se pelas células do corpo, a respiração e batimentos cardíacos aceleram; sintomas denominados "reacção de luta ou fuga". Ao acalmar-se, o corpo re-equilibra-se, o que não acontece quando os efeitos do stress já são graves. Também existe o stress positivo. Uma certa dose de stress pode ser um bom contributo para se trabalhar melhor. Este nível de stress permite manter as pessoas mais atentas e estimuladas.

Mas o stress também serve para criar angústia, tensão e receio de falhar. E quando atinge níveis excessivos, o stress pode mesmo ser o maior responsável por situações depressivas.

Metodologia: o que é stresse?; Diagnóstico Individual; metodologias para lidar com stresse; forma positiva de stress

Nº horas: 4

Antes: 75€


Espelho Meu onde Está o meu EU? – AGORA 15 €

Através de técnicas e metodologias expressivas (dramatização, expressão plástica e movimento intuitivo) pretendemos que o indivíduo reflicta sobre quem é, os diferentes EUS, papeis na sociedade e principalmente agir ao nível da auto-estima e reconhecimento pessoal.

Nº horas: 4

Antes: 75€


Saúde Beleza e Bem-estarAGORA 38 €

Truques e dicas para uma Mulher Saudável Actual e Moderna – SER MULHER É o Máximo!!!!!

Conteúdos: Cuidados a ter enquanto mulher;

Importância da saúde e sua prevenção;

Porquê do uso de esfoliante, hidratação corporal, tratar mãos e pés, em sua casa. Cuidados diários;

Importância da Imagem- o que vestir, o que assenta melhor a cada tipo de corpo e situação social;

Importância do Exercício Físico;

Surpresas ao Parceiro como forma de reactivar a chama no relacionamento;

Sexualidade e Erotização – acordar a sensualidade adormecida pelo stresse do dia a dia;

Formas de Relaxamento;

Organização da agenda gestão de tempo com qualidade;

Combate ao envelhecimento e sobreviver ao stresse;

Dicas de alimentação Saudável.

Nº horas: 12

Antes140€


Wokshop de Postura Corporal - AGORA 20 €

No dia – a – dia, é frequente adoptarmos uma postura incorrecta que a médio e longo prazo, irá reflectir-se ao nível das articulações, ligamentos e nervos.

Torna-se essencial prevenir, através de uma educação postural, de modo a evitar problemas futuros como por exemplo, o Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (DORT).

No escritório, onde o trabalho à secretária é mais comum, a má postura e o nº de horas na posição de sentado, associados ao stress, aumentam o risco de lesões tipo "corcunda do computador" (cifres) e “pulso de rato” (síndroma do túnel cárpico). Também o uso frequente do telefone afecta o pescoço e ombros, originando fortes dores de cabeça e outras lesões.

Esta educação postural, passa não só por ensinar a adoptar um postura correcta no trabalho, casa e lazer, mas também em seguir hábitos saudáveis, tais como caminhadas e alongamentos.

No Workshop de Postura Corporal, será dada uma palestra, onde se abordam as posturas correctas e adequadas, são realizados exercícios práticos, e são dadas indicações de alguns exercícios para se fazer no trabalho mas também em casa.


Mais informaçõescontacte: 21 457 42 31ou 93 516 41 31

Avenidados Bombeiros Voluntários Nº 677, Parede


Sem comentários: